Otimismo, a chave para combater doenças segundo pesquisa feita em Harvard
As emoções e o estado de ânimo podem influenciar na nossa saúde? O resultado de um estudo feito por investigadores da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard com 70 mil mulheres entre 2012 e 2014 indica que sim. Os números apontam que as mulheres com maior número de atributos psicológicos positivos têm menos […]
As chaves para ser feliz, segundo a Universidade de Harvard
É tradição listar uma série de metas a cumprir sempre que um novo ano se avizinha. Muitas destas aspirações estão interligadas ao desejo de encontrar a felicidade. Um estado de espírito ao qual se pode chegar se forem seguidos alguns conselhos, segundo o professor israelense Tal Ben-Shahar, especialista em Psicologia Positiva, que dá aulas na […]